「ザッツ雑談」篇
雑っていいことCM第一弾！
ではここで、誰かに話したくなる雑談をひとつ。
近年注目されている腸活で、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれた食品を食べている方も多いと思います。ところが、たくさん菌を摂るだけではもったいないってご存知でしたか？
実は……善玉菌の餌になる水溶性食物繊維を摂ることで、腸内環境が改善するんです！
もち麦ごはんに納豆キムチを乗せて食べたり、ヨーグルトにりんごとはちみつをかけて食べることで相乗効果が期待できます！おいしく腸活してくださいね。
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